2020-06-28

“そもそも・・・なんで瞑想をするのか？” という話をしたいのですが・・・瞑想の目的ですね。 まず、前回の話で説明した ①起きた出来事を、そのまま受け止める ②体感覚的に受け止められる ③想定外の時に感情で反応し...